Mach dich fit – mach mit!
Sport & Fitness
Fitnesskurs – Start 09.01.2023 (Einstieg jederzeit möglich)
Sanftes Bewegungstraining für jedefrau jeden Alters in kleiner Gruppe. Mit Elementen aus Pilates und Yoga, teils auf der Matte. Unter Einsatz verschiedener Materialien wie Theraband, Pilatesball, kleine Hanteln und Brazils, aber hauptsächlich des eigenen Körpers. Schwerpunkt ist das Fördern/ Erhalten der Beweglichkeit sowie Kräftigung/Erhalten der Muskelkraft. Mit Faszien- und Konditionstraining.
- Wann: montags 19–20 Uhr – 10 Abende 09.01.2023
- Wo: Familienzentrum Kita Regenbogen, Mehrzweckraum
- Trainerin: Maria Kratz
- Kosten: 7 Euro pro Abend per PayPal oder Überweisung vorab
- Anmeldung unter fz@kita-regenbogen.de
Kostenfreies Schnuppern und Einstieg in den Kurs jederzeit möglich!
Bitte beachtet auch die aktuellen Aushänge.