für Erwachsene

Fitness

Machen Sie sich fit für den Alltag: hier dehnen und kräftigen Sie sämtliche Muskelgruppen. Sie schulen Ihre Kraft und Beweglichkeit. Je nach Interesse und Bedarf der Kursteilnehmer werden Schwerpunkte auf das Training bestimmter Muskelpartien wie z.B. Rücken/Lendenwirbelsäule gelegt.

Wann:              Montags 20-21.30 Uhr

Wo:                   Familienzentrum Kita Regenbogen, Mehrzweckraum

Trainerin:        Maria Kratz

Kosten:            6,50 Euro / Abend

Bei Interesse oder Fragen kontaktieren Sie bitte Frau Kratz unter mkratz007@web.de oder fz@kita-regenbogen.de.


 

Yoga Übungsgruppe

“Durch Yoga entdecken wir verlernte innere Gesetze des Körpers.” (R. Sriram)
Begleitet mich auf eine Yoga-Reise mit wohltuenden Bewegungsabfolgen, bewusster Atemführung, Meditation und Einblicken in die Yoga-Philosophie.

Wann:              Dienstags 20-21.30 Uhr

Wo:                   Familienzentrum Kita Regenbogen, Mehrzweckraum

Trainerin:        Ulrike Reymann

Kosten:             80,- Euro / 10 Termine

geeignet für: Anfänger & Fortgeschrittene

Bei Interesse oder Fragen kontaktieren Sie bitte Frau Reymann unter nc-reymanul@netcologne.de oder fz@kita-regenbogen.de.