für Erwachsene

Fitness

  • Wann:              Montags, 20-21.30 Uhr
  • Wo:                   Familienzentrum Kita Regenbogen, Mehrzweckraum
  • Trainerin:       Maria Kratz
  • Kosten:            6,50 Euro / Abend

Machen Sie sich fit für den Alltag: Hier dehnen und kräftigen Sie sämtliche Muskelgruppen. Sie schulen Ihre Kraft und Beweglichkeit. Je nach Interesse und Bedarf der Kursteilnehmer werden Schwerpunkte auf das Training bestimmter Muskelpartien wie z.B. Rücken/Lendenwirbelsäule gelegt.


 

Yoga Übungsgruppe

  • Wann:              Dienstags, 20-21.30 Uhr
  • Wo:                   Familienzentrum Kita Regenbogen, Mehrzweckraum
  • für wen:          Anfänger & Fortgeschrittene
  • Trainerin:       Ulrike Reymann
  • Kosten:            80,- Euro / 10 Termine

“Durch Yoga entdecken wir verlernte innere Gesetze des Körpers.” (R. Sriram)
Begleitet mich auf eine Yoga-Reise mit wohltuenden Bewegungsabfolgen, bewusster Atemführung, Meditation und Einblicken in die Yoga-Philosophie.