Fitness
Machen Sie sich fit für den Alltag: hier dehnen und kräftigen Sie sämtliche Muskelgruppen. Sie schulen Ihre Kraft und Beweglichkeit. Je nach Interesse und Bedarf der Kursteilnehmer werden Schwerpunkte auf das Training bestimmter Muskelpartien wie z.B. Rücken/Lendenwirbelsäule gelegt.
Wann: Montags 20-21.30 Uhr
Wo: Familienzentrum Kita Regenbogen, Mehrzweckraum
Trainerin: Maria Kratz
Kosten: 6,50 Euro / Abend
Bei Interesse oder Fragen kontaktieren Sie bitte Maria Kratz unter mkratz007@web.de oder fz@kita-regenbogen.de.
Hatha-Yoga
Die Ausführungen der verschiedenen asanas (Yoga-Stellungen) verhelfen dem Körper zu mehr Stabilität, Kraft und Beweglichkeit. Sie verhelfen dem Geist, sich besser zu sammeln und auszurichten. So können vorhandene Blockierungen verringert und ein besseres Umgehen mit Stress im Alltagsleben erreicht werden.
Wann: Dienstags 20-21.30 Uhr
Wo: Familienzentrum Kita Regenbogen, Mehrzweckraum
Trainerin: Jette Engels
Kosten: 9 Euro / Abend
Bei Interesse oder Fragen kontaktieren Sie bitte Frau Engels unter jetteengels@t-online.de oder fz@kita-regenbogen.de .