Fitness
- Wann: Montags, 20-21.30 Uhr
- Wo: Familienzentrum Kita Regenbogen, Mehrzweckraum
- Trainerin: Maria Kratz
- Kosten: 6,50 Euro / Abend
Machen Sie sich fit für den Alltag: Hier dehnen und kräftigen Sie sämtliche Muskelgruppen. Sie schulen Ihre Kraft und Beweglichkeit. Je nach Interesse und Bedarf der Kursteilnehmer werden Schwerpunkte auf das Training bestimmter Muskelpartien wie z.B. Rücken/Lendenwirbelsäule gelegt.
Yoga Übungsgruppe
- Wann: Dienstags, 20-21.30 Uhr
- Wo: Familienzentrum Kita Regenbogen, Mehrzweckraum
- für wen: Anfänger & Fortgeschrittene
- Trainerin: Ulrike Reymann
- Kosten: 80,- Euro / 10 Termine
“Durch Yoga entdecken wir verlernte innere Gesetze des Körpers.” (R. Sriram)
Begleitet mich auf eine Yoga-Reise mit wohltuenden Bewegungsabfolgen, bewusster Atemführung, Meditation und Einblicken in die Yoga-Philosophie.