für Erwachsene

Fitness

Machen Sie sich fit für den Alltag: hier dehnen und kräftigen Sie sämtliche Muskelgruppen. Sie schulen Ihre Kraft und Beweglichkeit. Je nach Interesse und Bedarf der Kursteilnehmer werden Schwerpunkte auf das Training bestimmter Muskelpartien wie z.B. Rücken/Lendenwirbelsäule gelegt.

Wann:              Montags 20-21.30 Uhr

Wo:                   Familienzentrum Kita Regenbogen, Mehrzweckraum

Trainerin:        Maria Kratz

Kosten:            6,50 Euro / Abend

Bei Interesse oder Fragen kontaktieren Sie bitte Maria Kratz unter mkratz007@web.de oder fz@kita-regenbogen.de.


 

Hatha-Yoga

Die Ausführungen der verschiedenen asanas (Yoga-Stellungen) verhelfen dem Körper zu mehr Stabilität, Kraft und Beweglichkeit. Sie verhelfen dem Geist, sich besser zu sammeln und auszurichten. So können vorhandene Blockierungen verringert und ein besseres Umgehen mit Stress im Alltagsleben erreicht werden.

Wann:              Dienstags 20-21.30 Uhr

Wo:                   Familienzentrum Kita Regenbogen, Mehrzweckraum

Trainerin:        Jette Engels

Kosten:             9 Euro / Abend

Bei Interesse oder Fragen kontaktieren Sie bitte Frau Engels unter jetteengels@t-online.de oder fz@kita-regenbogen.de .